癫痫病给很多患者的生活带来了诸多的不便，严重影响到患者的学习、生活，怎么办呢?最根本的方式就是寻找适当的治疗方法，在此之前患者必须先了解癫痫的病因。

　　睡眠不足也会诱发癫痫

　　睡眠相关性癫痫患者中，相当部分可能存在心理问题。

　　一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;

　　另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。

　　另外，对于癫痫患者的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫患者中午最好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的患者更应避免。

　　由此可见，睡眠质量与癫痫发作之间还是有关系的。

　　癫痫病医院专家提示：若患有癫痫病，应及时到正规医院诊治，以免对自己造成严重的危害。