摘要:养成一个好的睡眠休息时间,早睡晚起能让我们拥有充足的睡眠时间,也能让我们精力旺盛,身体机能上升,抵抗疾病的能也跟着提高。
癫痫威胁着许多朋友的健康,给我们的生活和工作带来无尽的困扰,给生活平添更多烦恼。那么应该怎样预防老年人癫痫发作呢?经过与医生的了解和我的经验,我总结出了以下行之有效的方法.
步骤/方法:
1、养成一个好的睡眠休息时间,早睡晚起能让我们拥有充足的睡眠时间,也能让我们精力旺盛,身体机能上升,抵抗疾病的能也跟着提高。
2、注意个人的卫生,养成一个好的卫生习惯,能让我们降低感染各种疾病的细菌的几率。比如勤洗衣服,洗澡等
3、应多到室外呼吸新鲜空气,积极参加体育锻炼。比如跑步,登山。打太极
4、记得要多吃水果蔬菜能补充人体所需的维生素和其他微量元素,从而增强人体免疫力,达到身体健康的效果。苹果是就是一个不错的选择